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신장이 안 좋을 때 반드시 알아야 할 생활 습관과 식이요법콩팥 건강을 지키는 실천법, 늦지 않았습니다! 지금부터 시작하세요! 요즘 검진을 많이 받으시죠? 검진에서 “최근 신장 수치가 안 좋다고 들었어요.”“콩팥이 나빠지면 어떤 걸 조심해야 하나요?”이런 말을 들으면 막연히 겁부터 나지만,사실 신장 건강은 생활습관과 식단 관리만으로도 충분히 지킬 수 있는 부분입니다.이번 글에서는 신장 기능이 약할 때 도움이 되는 식이요법과 생활 습관, 그리고반드시 피해야 할 행동까지 총정리해서 알려드릴게요.✅ 신장의 역할이란?신장은 노폐물과 수분을 걸러내는 필터 역할을 합니다.혈압 조절, 전해질 균형 유지, 적혈구 생성에도 관여하죠.신장이 손상되면 다음과 같은 문제들이 나타날 수 있습니다.혈중 노폐물 축적 (요독증)수분 및 나트륨 정체 → 부종, 고혈압빈혈, 피로감, 구토 등 전신 증상따라서 조기 관리가 매우 중요합니다.🛑 신장이 안 좋을 때.. 2025. 7. 18.
주식 초보자를 위한 필수 주식앱 5선, 주식 시작하려면 이 앱부터 깔자! “주식 투자를 시작하고 싶은데, 어떤 어플을 써야 할지 모르겠어요.” 이런 고민, 처음 주식 투자를 시작하는 누구나 한 번쯤 겪습니다. 저 또한 그랬는데요, 저도 이제 2년차 주린이 인데 저는 토스 증권과 키움증권 앱을 쓰고 있습니다. 요즘은 스마트폰만 있으면 언제 어디서든 주식 거래가 가능한 시대입니다.하지만 증권사 앱이 워낙 많고 복잡해 보여서 시작도 전에 포기하는 분들도 있죠.그래서 오늘은 주식 초보자들이 쉽게 사용할 수 있는 인기 어플 5가지를 소개합니다.각 어플의 특징과 장단점, 어떤 사람에게 적합한지까지 하나씩 알려드릴게요.1️⃣ 삼성증권 ‘mPOP’✔️ 특징삼성증권의 대표 모바일 앱직관적인 화면 구성과 빠른 속도주식뿐 아니라 펀드, ETF, ELS 등 다양한 금융상품 거래 가능💡 장점초보자.. 2025. 7. 18.
[부동산 투자전략] “결혼 후 1세대 2주택, 양도세 중과 피할 수 있을까?”2026년 중과세 유예 종료와 결혼 5년 특례, 헷갈리지 말고 정확히 알자! 안녕하세요, 부동산 세금에 대해 꼼꼼히 따져보는 시간입니다.오늘은 정말 많은 분들이 헷갈려 하시는 주제,"결혼 후 부부가 각각 아파트를 가지고 있을 때, 양도세는 어떻게 적용될까?" 에 대해 알려드릴게요.특히 다주택자 양도세 중과 유예가 2026년 5월 9일 종료된다는 뉴스와 함께“우리도 세금 더 내야 하는 거 아니야?” 하고 걱정하신 분들 많으시죠?하지만!결혼한 부부에게는 ‘결혼 5년 이내 한정’으로 적용되는 특례가 있다는 것, 알고 계셨나요?이 글에서는 다음 3가지를 자세히 알려드립니다.2026년까지 유예되는 다주택자 중과세는 무엇인지결혼 후 1세대 2주택자가 받는 세금 혜택실전 전략: 언제까지 팔아야 세금 아끼는지✅ 1. 양도세 중과 유예란? (2026년 5월 9일까지 적용)먼저 개념부터 짚고 넘어.. 2025. 7. 17.
[주식투자전략] 금리 인하 기대 속 리얼티인컴 투자, 지금이 기회일까?(리얼티인컴 500주 모으기) 안녕하세요! 오늘은 제가 개인적으로 애정하는 배당주, 바로 **리얼티인컴(Realty Income, 티커: O)**에 대해 이야기해 보려 합니다.최근에도 6주를 추가 매수했는데요, 이 종목을 꾸준히 사 모으는 데는 분명한 이유가 있습니다. 지금 시점에서 이 리츠(REITs) 종목이 어떤 매력을 가지고 있는지, 그리고 앞으로 어떤 전략으로 접근하면 좋을지 같이 알아보시죠.💼 리얼티인컴, 어떤 회사인가요?리얼티인컴은 미국 대표 월배당 리츠로, 투자자들 사이에서는 **“월급처럼 배당을 주는 회사”**로 잘 알려져 있습니다.이 회사는 미국 전역에 걸쳐 13,000개 이상의 부동산 자산을 보유하고 있으며, 주요 임차인은 우리가 이름만 들어도 알 수 있는 대기업들이에요.월마트(Walmart), 홈디포(Home D.. 2025. 7. 16.
[주식투자전략] 요즘 금융주 상승세, KB금융 주가는? 최근 국내 증시에서 눈에 띄게 상승세를 보이는 섹터 중 하나가 바로 금융주입니다. 특히 KB금융(105560)은 2025년 들어 주가가 꾸준히 오르며 투자자들의 관심을 끌고 있습니다.7월 15일 기준 KB금융의 주가는 119,600원으로, 전일 대비 1,100원(0.93%) 상승하며 **52주 신고가(122,000원)**에 근접한 흐름을 보이고 있습니다.이러한 흐름 속에서 “지금이라도 KB금융에 투자해도 괜찮을까?”라는 고민을 안고 있는 투자자분들을 위해, 주가 동향과 재무제표, 배당전략 등을 종합적으로 분석해 보겠습니다.🔍 KB금융의 최근 주가 흐름KB금융은 2024년 말부터 서서히 상승세를 타기 시작하여 2025년 들어 본격적으로 우상향 흐름을 보이고 있습니다.52주 최저가: 69,300원52주 최.. 2025. 7. 16.
“2030세대, 나도 FIRE족 될 수 있을까?”주식으로 자산을 키워 조기 은퇴하는 법 (포트폴리오 有) ✅ FIRE족이란?FIRE족이 뭐냐고요?Financial Independence, Retire Early의 줄임말인데,말 그대로 돈에 얽매이지 않고 경제적으로 독립해서 일찍 은퇴하는 사람들을 말해요.예전엔 부자들만 가능한 줄 알았지만,요즘은 평범한 직장인도 FIRE를 목표로 꾸준히 준비하고 있어요.조금만 계획하고 투자하면 40대 후반쯤 은퇴도 꿈이 아니에요.🔍 왜 주식이 FIRE 자산 설계에 중요할까? FIRE를 이루려면 결국 두 가지가 필요해요.시간이 지날수록 쑥쑥 커지는 자산그 자산에서 나오는 고정적인 수익 (배당이나 인출)이 두 가지를 가장 효율적으로 만들어주는 게 바로 주식 투자예요.특히 배당 ETF나 성장 ETF는지금은 작아 보이지만, 몇 년만 지나도 놀라울 만큼 커지거든요.🎯 2030을 위.. 2025. 7. 15.

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